- Zbliżające się święta nie powstrzymają biegaczy, ale pogoda może pokrzyżować plany.
- IMGW ostrzega przed znacznym ochłodzeniem i niebezpiecznymi warunkami na drogach i chodnikach.
- Opady deszczu ze śniegiem i marznącego deszczu spowodują gołoledź, zagrażając bezpieczeństwu.
- Dowiedz się, jak przygotować się do biegania w tych trudnych warunkach i uniknąć kontuzji!
Koniec ciepłych dni. Ochłodzenie nadciąga już w weekend
Jeśli przyzwyczaiłeś się do biegania w dodatnich temperaturach, musisz szybko zmienić nawyki i garderobę. Zmiany w pogodzie odczujemy lada moment. Jak wskazuje Agnieszka Prasek, rzeczniczka IMGW, kluczowy będzie nadchodzący weekend.
- Na tę chwilę już właściwie temperatury powoli będą spadać. Już w weekend będą się obniżać do około 3-4-5 stopni - uważa Agnieszka Prasek w rozmowie z Radiem Eska.
Przeczytaj także: Iga Świątek rozdała stypendia młodym sportowcom! Wielkie pieniądze a to nie wszystko!
To oznacza, że poranne i wieczorne treningi będą odbywać się w znacznie trudniejszych warunkach. Rzeczniczka IMGW dodaje, że w nocy słupki rtęci regularnie będą pokazywać wartości poniżej zera.
- Temperatury w nocy już poniżej zera. Zresztą już teraz mamy tutaj do czynienia ze spadkami temperatury do minus trzech, minus czterech - podkreśla ekspertka. Dla biegaczy to sygnał, że na trasie mogą pojawić się oblodzenia, zwłaszcza w miejscach zacienionych i na mostach.
Jaka pogoda w Wigilię i święta? Uwaga, będzie bardzo ślisko!
Choć w ostatnich dniach cieszyliśmy się napływem cieplejszego powietrza znad Atlantyku, cyrkulacja atmosferyczna ulegnie zmianie. W okresie świątecznym pogoda stanie się zdradliwa i wyjątkowo niebezpieczna dla osób aktywnych na zewnątrz. Synoptycy nie przewidują obfitych opadów śniegu, lecz coś znacznie gorszego.
- Co prawda w okresie świąt lokalnie opady mieszane w centrum i na południu kraju, ale na tą chwilę będą to opady mieszane - ostrzega Prasek.
Zobacz też: Najpiękniejsza tenisistka świata kusi w bikini na Wyspach Dziewiczych. Pokazała gorące zdjęcia z wakacji
Opady mieszane to deszcz, deszcz ze śniegiem i marznący deszcz, które w połączeniu z ujemną temperaturą przy gruncie tworzą niewidoczną i bardzo śliską warstwę lodu. Dla biegaczy oznacza to konieczność zachowania najwyższej ostrożności lub zaopatrzenia się w specjalne nakładki z kolcami na buty. Każdy krok na nieodpowiednio przygotowanej nawierzchni może skończyć się bolesnym upadkiem i kontuzją.
Czy spadnie śnieg? Jest nadzieja dla miłośników zimy
Wielu z nas marzy o białych świętach. Czy jest na to szansa? Według prognoz IMGW, im bliżej końca roku, tym prawdopodobieństwo opadów śniegu będzie rosło.
- Im bliżej końca roku, tym większa szansa na opady śniegu właśnie głównie na południu, w centrum i wschodzie kraju - zapowiada Agnieszka Prasek.
Jak dodaje, śnieg może pojawić się przede wszystkim w terenach podgórskich, ale niewykluczone, że zabieli się także w centralnej i wschodniej Polsce. Nie należy się jednak spodziewać grubej pokrywy śnieżnej.
- Na tę chwilę nie zanosi się, żeby ta pokrywa była duża, ale z perspektywy tej prognozy długoterminowej widać właśnie, że pod koniec roku te opady mogą się pojawić - podsumowuje rzeczniczka IMGW.
